lunes, 27 de octubre de 2014

MUJER COMO OBJETO SEXUAL

A través de este sencillo y cercano vídeo y partiendo de la sexualidad vislumbramos las desigualdades entre hombre y mujeres. Y lo hace describiendo claramente cómo hemos asumido la mirada masculina heterosexual en la que el hombre es un sujeto sexual y la mujer un objeto sexual.
Y esa diferenciación marca drásticamente el papel asignado a las mujeres en nuestra sociedad y perfila a éstas como objetos para el placer del hombre heterosexual, y no como sujetos en sí mismas.
Esta idea registrada en el subconsciente social, provoca que el cuerpo de la mujer deba cumplir los estándares para ser deseadas, lo cual no sólo incide en bajas autoestimas, desórdenes alimentarios o violencia sexual, sino también en las desigualdades a la hora de alcanzar puestos de trabajo. Esta aparente construcción teórica se perfila de forma clara mediante ejemplos de series de televisión o anuncios.
A veces hay que salirse del bosque para poder ver los árboles, a veces hay que ser conscientes de nuestra mirada para ver desde dónde miramos.
Muy recomendable el vídeo como herramienta pedagógica y para replantearnos qué queremos en lugar de qué se supone que debemos querer, y cómo queremos que nos traten, sobre todo de cara a los y las adolescentes. El primer paso es ser conscientes y a partir de ahí construirnos como sujetos.
Por Mª Luisa L. Municio

jueves, 23 de octubre de 2014

CÓMO SE PRODUCE LA DISLEXIA

La dislexia a diferencia de otros trastornos no tiene un área específica dentro del cerebro y se descubre casi siempre cuando se inicia el proceso de aprendizaje de la lectoescritura
El proceso de la lecto escritura es sumamente complejo, pues no es una función que venga programada neurológicamente como el habla. En este proceso se vincula el oído fonemático: La capacidad neurológica que ayuda a discriminar lo que se está escuchando. No se trata de que el niño no escuche bien, su audición puede ser perfecta pero a nivel neurológico no puede descifrar la información y relacionarla con un código visual. Es decir, para él será igual la b, p, y q pues no le asigna un sonido a cada una.
En la ilustración inferior se describe este fenómeno. Si nos fijamos en el gráfico de la izquierda veremos que el cerebro del lector normal trabaja en su totalidad durante la lectura pues ambos hemisferios, derecho e izquierdo, se comunican entre sí. Cada hemisferio está especializado en ciertas funciones. El hemisferio izquierdo se ocupa de los procesos del lenguaje, mientras que el derecho se especializa en la información visual y espacial. Por el contrario, si observamos el gráfico de la derecha, veremos que en los niños con dislexia se produce una disfunción – un fallo- en el hemisferio izquierdo y se ve afectada la velocidad de procesamiento de la información, lo que incapacita al niño para procesar cambios rápidos de estímulos o sucesiones, tanto en el área visual como auditiva.


Extraído de www.orientacionandujar.es

jueves, 16 de octubre de 2014

TALLER DE AUTOESTIMA CENTRADA EN SOLUCIONES

RESERVA YA TU PLAZA para la próxima edición del Taller de Autoestima centrada en soluciones, se llevará a cabo en 7 sesiones de hora y media en las fechas: martes 21, 28 de octubre, 4, 11, 18, 25 de noviembre y 2 de diciembre de 20:00 a 21:30 en el Centro SENSO, Pza Fuente Dorada, Nº 5, 3º B. INSCRIPCIONES: 

tlf: 619 03 69 86 / 696 92 94 62 
e mail: centrosenso@gmail.com 

La AutoEstima es uno de los instrumentos que nos pueden ayudar a enfrentar adecuadamente las distintas soluciones que nos suceden a lo largo de la vida y salir reforzados de ellas. 
La AE es la percepción evaluativa que tenemos de nosotros mismos. Cambia y se modifica a lo largo de nuestra vida. En muchos casos somos capaces de salir de situaciones difíciles gracias al impulso de una alta autoestima, y hacer de ella un motor que nos sitúe en un modelo de construcción efectiva. 
Desde una perspectiva centrada en soluciones creemos que todos tenemos herramientas y recursos que hacen posible este desarrollo positivo de la persona. 

* Cómo está mi AE. Cómo me gustaría que estuviera. Cómo funciona. Qué mensajes me transmite. 
* ¿Qué dejo que los demás vean de mí? ¿Cómo me veo yo? 
* Cómo nos presentamos ante los demás. Qué mensajes de los demás me condicionan. 
* Cómo mejorar mi AE. Mi receta para tener alta la AE

jueves, 2 de octubre de 2014

EMDR para abordar las dificultades emocionales

El EMDR (EyeMovement Desensitization and Reprocessing) es una herramienta psicoterapéutica que aborda las dificultades emocionales causadas por experiencias difíciles, bien generadas por grandes traumas o situaciones en las que la vida de uno corre peligro (T), bien por pequeñas situaciones no traumáticas, que se vivieron en la infancia como difíciles de procesar (t) y cuyo bloqueo emocional nos sigue afectando en la actualidad.
Se origina en 1987 de la mano de F. Shapiro, quien descubrió  que los movimientos oculares voluntarios, reducían la intensidad de la angustia generada por los pensamientos y recuerdos negativos.
El proceso, similar a una desensibilización sistemática, disminuye la ansiedad de los recuerdos que han quedado atascados en la memoria infantil y puede combinarse con cualquier escuela o con otras técnicas para potenciar los resultados.

¿Cómo se trabaja con EMDR?

El primer paso del tratamiento con EMDR es localizar el problema actual de la persona y las características de éste que más le angustian. A través de la técnica de floatback, el sujeto irá asociando las sensaciones desagradables con otros recuerdos originales que conectan con su problema actual. Así alguien que presenta agorafobia, puede descubrir que su angustia se presenta debido a que su profesora de primaria les encerraba en el aula como castigo y además quedó encerrada también en el armario mientras jugaba a una edad muy temprana.
La estimulación bilateral o el movimiento ocular facilitará el estado de relajación y el procesamiento de la información bloqueada disminuyendo la carga emocional.

El procedimiento consta de ocho pasos:
  1. Recogida de datos y establecimiento del Plan de Tratamiento
  2. Preparación: práctica de alguna técnica de relajación y visualización.
  3. Evaluación: Escoger que experiencia se trabajará, las creencias, las emociones y las sensaciones físicas relacionadas.
  4. Desensibilización: focalización de la atención en la experiencia actual y  en episodios anteriores y la estimulación bilateral alternada.
  5. Instalación: Medición de los niveles de ansiedad y cambio de creencias
  6. Valoración de las sensaciones corporales
  7. Cierre
  8. Reevaluación

Ubicar las cuestiones del pasado en el pasado y poder vivir el presente libremente

EMDR activa el mecanismo a través del cual la información bloqueada se reestructura favoreciendo la regulación emocional en el presente y facilitando el cambio cognitivo.
Esta liberación de material encerrado en nuestro cerebro emocional, hace que nuestra interpretación de la situación sea más adaptativa. Las personas pueden pasar de pensar “estoy en peligro” a “estoy segura” y generalizar a través de la herramienta estas percepciones de sí mismos a la situación actual.
Esta técnica ofrece la oportunidad de librarse de aquellas emociones que nos han provocado malestar y centrarnos en el presente, pudiendo disfrutar de las oportunidades sin miedo ni angustia y cerrando viejos capítulos que nos impiden vivir de forma más plena.
Extraído de Psicopedia.org compartido por Teresa Gallego