El suelo pélvico sufre importantes cambios a lo largo de nuestra vida. Debemos prevenir y/o curar las consecuencias de las disfunciones de esta zona, ya que provocan un importante trastorno en nuestra vida diaria. En este taller queremos proporcionar diferentes recursos y ejercicios para conocer y ejercitar esta parte de nuestro cuerpo, con el fin de
- Mejorar la conciencia corporal y autoconocimiento de diferentes sensaciones.
- Mejorar la vida sexual y personal especialmente en los casos de hombres y mujeres con disfunciones al obtener recursos y soluciones.
- Mejorar la vida social y las relaciones interpersonales.
DESARROLLO DEL TALLER:
Realizaremos diferentes actividades teórico-prácticas donde tomaremos conciencia acerca de dónde se encuentra nuestro suelo pélvico, cómo funciona, y qué estructuras conforma, cuáles son los factores que hacen que esté más débil y sus síntomas, y qué podemos hacer para mejorarlo, proponiendo ejercicios físicos para ello.
DESTINATARIOS:
Grupos de mujeres y/o de hombres de todas las edades.
FECHA, LUGAR Y DURACIÓN:
Taller se realizará el 19 de Noviembre de 2015 de 20:00 - 21:30 h en Centro Senso en Pza Fuente Dorada, nº 5, 3º B La duración del taller será de hora y media de duración. Posteriormente se pueden realizar talleres periódicos donde profundizaremos más en cada ejercicio.
PONENTES:
Beatriz de la Calle González. Fisioterapeuta. Socia de Dialogasex
COSTE DEL TALLER: